睡眠障害が引き起こされる原因
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睡眠障害になる原因はさまざまで､一過性のものもあれば慢性的なものもあり､どのような状態であれ､出来る限り原因を探り早めに治療に取り組むことが大切です｡
一過性の睡眠障害の原因には､大切な会議やｲﾍﾞﾝﾄの前日など､気持ちが高ぶっているためになかなか寝付けないといった状態や､過度の飲酒､紅茶やｺｰﾋｰなどのｶﾌｪｲﾝが含まれた飲み物の飲み過ぎで起こる場合があったり､あるいは､ｹｶﾞの痛みや体の痒みでも眠れなくなるなどがあります｡これらの経験は誰しもあることで､つまり､一過性の睡眠障害になった方は多いといえます｡しかし､こうした一過性の睡眠障害は､放置しておくと慢性化するので注意が必要です｡
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