高齢者の睡眠障害の症状と特徴
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睡眠障害は加齢につれて悩む方が増えてきます｡一般的に高齢者は､朝早く起きて夜は早々に寝てしまうというような生活習慣のﾊﾟﾀｰﾝをよく言われますが､これは高齢者の睡眠状態の特色を表わしているといえます｡
高齢者の眠りは､深い眠りのﾉﾝﾚﾑ睡眠に至らずに､浅い眠りのﾚﾑ睡眠が全体的に増えているといった特徴があり､若い世代と比べると眠りも浅く､睡眠時間が少なくなる傾向があるのです｡そのため､睡眠障害になりやすいのです｡
高齢者の睡眠障害の特徴は､年を取るごとに症状が重くなりやすく､寝付きが悪くなる､熟睡しにくくなる､夜中に何度も目が醒める､睡眠時間が短くなるなどが挙げられます｡これらの症状になる要因は､消費ｶﾛﾘｰが減って必要な睡眠時間も短くてすんだり､睡眠作用を持つﾎﾙﾓﾝのﾒﾗﾄﾆﾝの分泌量が減ってしまうなど､いくつかの要因が考えられています｡更に､年を取ると頻尿になりやすいため､寝ている間に尿意で目を覚ましやすい事も眠りが浅い原因です｡
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