睡眠障害の治療法＊薬物療法と非薬物療法の方法と目的

睡眠障害の治療は､まず生活指導で質の良い睡眠が得られるようにしますが､自己努力で改善できないときには､より専門的で有効な治療が施されることになります｡睡眠障害を治すにはいくつかの方法が採られ､代表的な睡眠障害の治療には､薬物療法と非薬物療法が行われています｡

薬物療法には症状の程度によって睡眠薬を用います｡現在では以前よりも効果の高い睡眠薬が開発され､安全に治療が行われています｡非薬物療法には5つの治療法があり､それは睡眠制限法､高照度光治療､精神療法､ﾘﾗｯｸｽ法です｡

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