睡眠障害による悪影響
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睡眠障害の影響は時には重大な過失に繋がる恐れもあるのです｡単なる｢寝不足｣だけに留まりません｡さまざまな危険を引き起こすため､睡眠障害を改善し､対策を講じるのはとても重要なのです｡
睡眠障害の影響で､軽い段階では､日中眠くなってﾎﾞｰとしてしまう､気分がすっきりしないという症状が挙げられます｡この症状が重くなり睡眠障害になると､眠気で集中力が低下して仕事や勉強の効率が悪くなってしまいます｡そして､車を運転していたり､危険を伴うような行動の最中に睡眠障害の影響が出るとしたら､もっと事態は重大です｡
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